Малоподвижный образ жизни — результат простудных заболеваний

Малоподвижный образ жизни — проблема современности, которая негативно сказывается на здоровье не только взрослых, но и детей.

Результатом гиподинамии может стать:

— нарушение работы сердечно-сосудистой системы;

— снижение обмена вществ;

— недостаток кислорода в органах и тканях;

— снижение выносливости и силы организма;

— вегето-сосудистая дистония;

— общая слабость и депрессия;

— остехондроз, остеоартроз и остеопороз;

— ожирение;

— сокращение продолжительности жизни и т.п.

При малоподвижном образе жизни человек дышит поверхностно и большая часть альвеол в данном процессе не участвует. Следовательно резко снижается циркуляция крови и легкие не получают защитные клетки. Таким образом, эти зоны являются тем местом, куда попавший микроб или вирус, могут запросто повредить легочную ткань и вызвать болезнь.

Помимо этого раскрытию альвеол способствует и увеличение внутригрудного давления, которое препятствует возникновению воспалительных заболеваний.

Специалисты считают, что очень важно обеспечить полноценную работу легких и тем самым оградить малыша от пагубного воздействия внешней среды.