Витаминотерапия — естественный метод укрепления иммунитета ребенка, который применяется с целью профилактики и лечения различных заболеваний.
Витаминотерапия особенно нужна человеку весной и осенью, когда организм растрачивает свои силы на борьбу с недомоганиями. Благодаря восполнению недостатка микроэлементов и иных веществ повышаются защитные функции, работоспособност
Если вы заметили у своего малыша признаки гиповитаминоза, то специалисты рекомендуют разнообразить его рацион, насытив естественными витаминами, макро- и микроэлементами.
Так, употребляя яйца, апельсины, тыкву и морковь можно восполнить дефицит витамина А. Витамин В1 содержится в овсяной и гречневой каше. Витамин В12 в морской капусте и рыбе. Витамин В6 в кукурузе и зеленых корнеплодах. Витамин В2 в персиках и горохе. Запасы витамина С можно пополнить, используя в пищу цитрусовые, квашеную капусту и т.п.
Что же касается макро- и микроэлементов, то их можно получить из молочных продуктов, овощей и фруктов.