Профилактика простуды детей при помощи лечебной физкультуры способствует укреплению органов дыхания и нормализует их функцию. Благодаря ей повышается бронхиальная проводимость, улучшается эластичность тканей в легких и нормализуется газообмен в крови. Помимо этого она стимулирует иммунные процессы и оказывает общее укрепляющее действие.
Противопоказания к ЛФК практически отсутствуют. Гимнастические упражнения оказывают сильное тонизирующее действие, восстанавливают и улучшают обменные процессы, а также нормализуют психоэмоциональное состояние. Специалисты рекомендуют заниматься лечебной физкультурой людям разного возраста, начиная с первых месяцев жизни до преклонных лет.
Профилактика простудных заболеваний с использованием лечебной физкультуры предполагает целый комплекс мероприятий, который при систематическом применении препятствует частым болезням. Чтобы повысить выносливость, силу и укрепить здоровье, достаточно 3 раза в неделю по 60 минут уделять физическим упражнениям.