Декабрь месяц всегда считается самым стрессовым месяцем в году, во время которого подготовка к новогодним праздникам занимает много времени и отнимает немало сил. Но далеко не все знают, что это же время считается «гранатовым сезоном», когда легко значительно улучшить свое самочувствие.
По данным исследователей сок граната включает самые высокие уровни антиоксидантов в сравнении с другими соками, зеленым чаем и красным вином.
В то же время гранатовые семена сходны по действию с аспирином, предохраняя от образования сгустков крови и «склеивания» тромбоцитов, которое может привести к атеросклерозу или стать причиной инсульта.
Всего один стакан сока граната содержит суточную потребность в фолиевой кислоте для человека, дефицит которой вызывает формирование депрессии.
Последние данные исследователей из эдинбургского Университета Королевы Маргарет тоже доказали, что 500 мл сока граната в день уменьшает выработку гормонов стресса и артериальное давление у людей, которые принимают сок как минимум на протяжении двух недель.